POWER PLATE BARRE

Díky 30 minutám lekce Barre v kombinaci s Power Plate dokážete dokonale posílit tělo, zlepšit si vytrvalost, zapracujete na správném držení těla a k tomu se ještě skvěle protáhnete. Lekce Barre kombinuje prvky pilates, baletu a vytrvalostního tréninku. Díky principům z pilates posílíte hluboký stabilizační systém, baletními prvky si tělo uvolníte a protáhnete, a kardio zajistí spalování tuků. Zároveň ale lektor vede každého podle jeho zdravotního stavu a fyzických možností. A není nutné, abyste měli zkušenosti s kterýmkoli ze zmíněných cvičebních stylů.