POWER PLATE
Lenka Doležalová
05.12.2024
17:15 - 17:45
Penalizační zóna od
05.12 05:15
Cena 300.00 Kč
Přijďte si k nám užít jedinečné skupinové lekce na revolučních strojích Power Plate!
Power Plate je moderní, zdravotnicky certifikovaná technologie vibračního cvičení vhodná nejen pro trénink, ale také k rehabilitaci a odpočinku. Vibrační plošiny Power plate vysílají drobné mikrovibrace do vašeho těla. Aktivují tak až 50× více svalů než při běžném cvičení, spalují více kalorií, zlepšují krevní oběh, zlepšují regeneraci svalů a celého těla a mají pozitivní dopad na váš nervový systém. Mezi nejsilnější benefity tohoto cvičení patří:
Power Plate je moderní, zdravotnicky certifikovaná technologie vibračního cvičení vhodná nejen pro trénink, ale také k rehabilitaci a odpočinku. Vibrační plošiny Power plate vysílají drobné mikrovibrace do vašeho těla. Aktivují tak až 50× více svalů než při běžném cvičení, spalují více kalorií, zlepšují krevní oběh, zlepšují regeneraci svalů a celého těla a mají pozitivní dopad na váš nervový systém. Mezi nejsilnější benefity tohoto cvičení patří:
- zvýšení svalové síly
- tvarování postavy a redukce celulitidy
- zlepšení flexibility a rozsahu pohyblivosti
- zlepšení rovnováhy a koordinace
- zvýšení hustoty kostní tkáně
- snížení stresového hormonu - kortizolu
- zotavení a regenerace
- zvýšení cirkulace krve
- podpora nervosvalových funkcí
